¿QUÉ ES?

En la actualidad los cambios en el estilo de vida han influido directamente en el estado de salud de los individuos. La alimentación poco balanceada aunada a la falta de actividad física influye para que un porcentaje alto de la población presente trastornos en el metabolismo.

Se denomina s índrome metabólico a una serie de factores de riesgo que incrementan la posibilidad de presentar algún evento cardiovascular como enfermedad cardiaca, derrame cerebral o diabetes.

Las personas que son más propensas a presentar este trastorno tienen alguno de estos factores de riesgo:

• Medida de cintura en hombres mayor a 101 cm y en mujeres mayor a 89 cm
• Bajos niveles de colesterol bueno (HDL) menor a 40 mg/dl
• Valores de triglicéridos mayores a 150 mg/dl
• Niveles de glucosa sanguínea en ayunas mayor a 100 mg/dl
• Incremento de presión sanguínea mayor a 135/85mmHg

Si se presentan tres o más de estos padecimientos es muy importante acudir de inmediato con el medico para que realice la valoración y empiece a tomar medidas de cuidado. Esto disminuirá el riesgo de complicaciones futuras.

El tratamiento generalmente consiste en modificaciones al estilo de vida como llevar una dieta balanceada baja en grasas, realizar ejercicios si tu médico lo autoriza y disminución de peso corporal. En caso de que con esas modificaciones no se corrija el problema, el médico podrá incluir alguna terapia farmacológica para ayudar a estabilizar los valores.

Es importante tomar medidas preventivas como ejercitarse regularmente, modificaciones en la dieta, automonitoreo y chequeos médicos constantes sobretodo si tienes predisposición genética para manejar esta condición.

Recuerda que el descubrir a tiempo el síndrome metabólico permite realizar cambios importantes antes de tener complicaciones severas.